1-on-1 Training
160.00€ / Month
Periodização e treinos individualizados a si, cujo foco do treinador estará a 100% no seu desempenho, saúde e progresso.
Inclui:
- Avaliação inicial;
- Definição de objetivos individuais específicos;
- Plano de treinos individualizado (prescrição);
- Treinos particulares, garantindo um acompanhamento guiado e feedback individualizado em tempo real, otimizando o seu progresso e a eficácia dos resultados.
Local: estúdio privado.
Mais Detalhes
O In Person 1-on-1 Coaching é um serviço profissional prestado por um personal trainer da nossa equipa que o acompanhará pessoalmente nos seus treinos físicos de acordo com o caminho traçado para si.
Para tal:
1) Será contactado no sentido de uma primeira abordagem geral e marcação da sua avaliação física presencial;
2) Realizada a avaliação, serão delineados consigo os seus objetivos específicos e o caminho a seguir;
3) Será definida a agenda de treinos (marcação conforme o número de treinos semanais);
4) Terá acesso à APP para conseguir acompanhar o seu progresso;
5) Inicie os treinos e, através do planeado e do feedback direto do seu treinador, aumente o seu desempenho, saúde e bem-estar.
LOCAL: Os treinos decorrem em estúdio privado, com todo o equipamento necessário e sem pessoas externas no mesmo espaço, proporcionando maior foco e conforto no treino.
