Personal Online Coaching
54.90€ / Month
Terá acesso a um plano criado de forma individualizada, conforme uma prévia avaliação e definição dos objetivos por si a alcançar. Ao longo do processo, manter-se-á em contacto com o treinador que, através da APP, irá monitorizar a sua atividade e progresso.
Inclui:
- Avaliação inicial;
- Definição de objetivos individuais;
- Plano de treinos individualizado (prescrição);
- Acesso à APP (para monitorização do progresso) – com vídeos dos exercícios, feedback do treinador e esclarecimento de dúvidas através do chat.
Mais Detalhes
O Online Personal Coaching permite que tenha acesso a um plano de treino estruturado conforme as suas necessidades (avaliadas inicialmente e monotorizadas ao longo do processo), para que os seus treinos físicos sigam uma lógica progressiva e eficaz.
Esta monotorização acontece através da APP da Booty Boost que lhe oferece a possibilidade de, em cada treino, poder dar feedback relativamente ao nível de esforço sentido após a realização de um exercício, escrever notas/comentários sobre cada treino, aceder ao chat para esclarecer dúvidas com o treinador, também poderá ver vídeos dos exercícios propostos e colocar mais algumas informações sobre o seu progresso.
Se não lhe é possível estar presencialmente com a Booty Boost, é o serviço indicado para treinar num ginásio próximo ou em casa, de forma personalizada e guiada.
