SLIDERS

Os nossos sliders são o perfeito complemento das Booty Bands para o treino do glúteo. Feitos em neoprene com reforço nas extremidades que os tornam altamente resistentes, portáveis e adequadas a qualquer nível de experiência. Complementa o teu treino com uma maior possibilidade de exercícios, treina outros grupos musculares e incorpora o treino dos estabilizadores na tua rotina.

CARACTERÍSTICAS DO MATERIAL

• Neoprene
• Alta qualidade
• Dobráveis
• Pequenos
• Resistentes aos rasgões
• Permitem uso intensivo

PARA QUE SERVEM?

• Pré-ativação e controlo motor;
• Exercícios de estabilidade, anca, cintura escapular e core ;
• Complamentar o treino do glúteo com abdominais, adutores;
• Melhorar a técnica dos exercícios compostos (ex.: como agachamento, hip thrust, peso morto...) COMO? Força o atleta a efetuar rotação externa dos joelhos, essencial para uma boa técnica dos exercícios compostos;
• Reabilitação prevenção de disfunções na anca e ombros e lombar.

VANTAGENS:

• Permitem utilizar exercícios que desafiam os músculos estabilizadores do corpo deslizando e criando desafios adequados para os treinar;
• Permitem treinar em qualquer lugar onde tenhas acesso a uma superfície lisa;
• Maleáveis e dobráveis, ao contrario do resto do mercado;
• Permitem corrigir e melhorar disfunções e compensações músculo-esqueléticas com origem em falta de estabilidade e controlo motor do core, cintura escapular e anca;
• Compactos, cómodos e portáveis - podem ser lavados na maquina da roupa;
• Aumenta a variadade de exercicios que podes fazer.